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こんにちは。こま。です。 アンガーマネジメントは怒りの感情を上手にコントロールする為の心理テクニックです。簡単なポイントを知ることで誰でも出来るようになります。 「アンガーマネジメント」についての解説はこちら 【もうイラ...

こんにちは。こま。です。 パートナーと過ごしている中でこんな経験はしたことはありませんか？ ・些細なことで怒りすぎて傷つけてしまった。 ・あの時は言い返さなかったけど、やっぱり言い返せば良かった。 ・ずっとイライラしている自分...

こんにちは。こま。です。 皆さんは｢夢｣ってありますか？ブログを書いている多くの人は｢夢｣を持っているのではないでしょうか？ですが、｢夢｣が無い人も多くいます。私も1ヶ月前までは｢夢｣が無い人でした。でも、今は｢やりたいことがやりた...